Слабкість при місячних: причини і лікування. Які вітаміни пити при місячних

Загальні відомості, отримані з статті

Для кого-то критичні дні перетворюються в пекло, існує кілька простих порад, які допомагають легше перенести менструацію і ПМС у жінок (розшифровка була наведена вище):

Вести активний спосіб життя.

Не вживати шкідливу їжу.

Не пити алкогольні напої та напої, що містять кофеїн.

Випивати відвари з трав, теплі чаї, крім малинового.

В якості добавок приймати вітаміни. Для правильного вибору звернутися до фахівця.

Відвідати гінеколога, здати аналізи, тільки після цього можна робити висновки про те, приймати гормональні контрацептиви чи ні.

Менше нервувати, отримувати велику кількість позитивних емоцій.

Гуляти на свіжому повітрі, як можна частіше.

Дивіться також: Пізній клімакс: причини, симптоми, методи корекції стану

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7