Тренажери

Після того як класичні освоєні вправи, можна перейти до спеціальним вагінальним тренажерів, які допоможуть досягти більшого ефекту від зарядки Кегеля. Опущення матки і геморой – це не вирок, а неприємні жіночі проблеми, які можна вирішити безболісно, якщо знати, як їх запобігти.

Які тренажери спрямовані на зміцнення м’язів? Їх досить багато:

• вагінальні кульки (м’язами намагатися уникнути випадання кульок з піхви, що збільшує навантаження на м’язи);
• смарт-тренажери (схожі з силіконовими вібраторами, а їх синхронізація дає можливість встановити періодичність вібрацій, посилює віддачу м’язів);
• вібратори з режимом генерування слабких імпульсних струмів (додаткове скорочення мускулатури).

Не варто поспішати

Є періоди, коли не варто звертатися до зарядці Кегеля або рекомендується припинити.

• Бажання сходити в туалет (початок тренування має збігатися з часом, коли сечовий міхур і кишечник спорожнені).
• Дискомфортний стан (випробовується до, під час вправи і після нього).
• Відсутність результату після 4 місяців регулярної роботи (рекомендується проконсультуватися з лікуючим лікарем).
• При вагітності, після викидня або передчасних пологів також необхідна консультація гінеколога.

Для жінок, кому за 50

Прекрасна половина людства з віком стикається з великою кількістю захворювань саме з-за втрати піхвовими м’язами своєї еластичності і пружності. Нерідко зрілий вік приносить в життя жінки проблеми з маткою, геморой і незадоволення сексуальним життям. Зарядка Кегеля при опущенні матки – рішення багатьох труднощів, що лежать на шляху до щасливого життя. Така сексуальна фізкультура покращує інтимне життя обох партнерів, справляється з небажаними віковими ускладненнями жіночих органів, а також дарує позитивні емоції. Після комплексу вправ всі питання вирішуються, а проблеми зникають. Важливо, що зарядка спрямована не тільки на поліпшення тонусу жіночого організму, як передбачалося спочатку, комплексом користуються і чоловіки, які з віком замислюються про профілактики імпотенції.