Алкоголь

Про користь спиртних напоїв для усунення атеросклеротичних бляшок знають багато. Але не слід приймати алкоголь як найкращий засіб від усіх захворювань серця і судин.

Вживання міцного алкоголю, червоного вина, пива заборонено при гіпертонії, аритмії. Ще їх не можна вживати людям з цукровим діабетом і хворобами печінки.

Сокотерапія

Якщо підвищений холестерин проявляється неприємними симптомами, можна використовувати натуральні соки, очищають кров від ліпідів, токсинів. З напоями вийде швидко нормалізувати вагу.

Є сокова дієта. Необхідно щодня вживати певну кількість напоїв:

1 день – селеровий (70 г), морквяний (130 г).

Буряковий (70), морквяний (100), огірковий (70).

Яблучний (70), селеровий (70), морквяний (130).

Морквяний (130), капустяний (50).

Апельсиновий (130).

Виняток аптечних засобів не завжди виправдано. З допомогою продуктів можна знизити холестерин на 10-20 %, але для багатьох цього мало. Не варто кидати лікування таблетками при запущеній формі атеросклерозу. Якщо був перенесений інфаркт, інсульт, то всі дії потрібно узгоджувати з лікарем.

Профілактика

Багатьом відомо, що за допомогою фізичної активності, відмови від шкідливих звичок, відновлення роботи нервової системи вийде зменшити холестерин на 10-20 %. Також це знижує небезпеку появи серцево-судинних недуг, атеросклерозу на 40 %.

Поліпшити обмін речовин, знизити холестерин дозволять фізичні навантаження: ранкова розминка, піші прогулянки, плавання, легкий біг, скандинавська ходьба. Важливо своєчасне лікування:

• високого тиску;
• цукрового діабету;
• захворювань щитовидної залози;
• порушень гормонального фону;
• дисфункції нирок, печінки.

Якщо довго не лікувати недуги, з-за цього порушується ліпідний обмін, погіршується склад крові, судин, роботи серця. Надлишки ЛПНЩ накопичуються на стінках судин, утворюючи бляшки.

Виявити високу концентрацію холестерину не вийде за зовнішніми ознаками. Це виконується тільки з допомогою здачі аналізу крові – ліпідограми. Її слід виконувати:

• через 5 років – чоловікам, жінкам, старше 25 років;
• через 2-3 роки – при факторах ризику;
• раз в 6-12 місяців – в літньому віці, при спадкової схильності до гіперхолестеринемії.

Підвищений холестерин не є небезпечним, якщо виявлено своєчасно. Якщо відхилення незначні, то потрібно дотримуватися дієти 2-3 місяці, користуватися народними засобами, змінити спосіб життя, щоб показник повернувся в норму.