У чому користь селену
Селен відноситься до одних з важливих мікроелементів, які необхідні для нормального функціонування організму. Він не здатний синтезуватися і заповнювати в організмі людини самостійно. Селен міститься тільки в їжі рослинного походження, однак під впливом негативних факторів його кількість зменшується.
До початку вивчення його впливу на організм в середині ХХ століття його вважали отрутою. Надлишок селену може призвести до серйозних наслідків, але і без нього жіночому організму не можна обійтися. Тому важливо підтримувати рівновагу.
Є в бразильському горісі і користь, і шкоду для жінок. Якщо розглянути селен, то він активно приймає участь у клітинних реакціях. Без цього мікроелемента не можуть вироблятися життєво важливі ферменти. Тому жіночий організм може дати збій. Саме від цього багато в чому залежить успішне зачаття і благополучне виношування дитини.
Недолік селену в жіночому організмі може призвести до негативних процесів. Це може проявлятися у вигляді серйозних патологій плода, а іноді призводить до викидня.
Селен приймає важливе значення в синтезі необхідних для жіночого організму речовин:
- Селенопротеин Р. Це білкове з’єднання захищає організм при стресі, надає могутню антиоксидантну дію до окремих токсинів.
- Селенопротеин W. Ця речовина відповідає за роботу м’язів. Без нього вони стають в’ялими, що сприяє передчасному старінню і накопичення в організмі зайвого жиру.
- Йодитиринин. Ця амінокислота сприяє правильному функціонуванню гормонального фону.
Також дефіцит селену в організмі жінки призводить до зниження працездатності, погіршення стану нігтів і волосся.
Чим корисний бразильський горіх для жінок? Особливі переваги – багатий склад і безліч мінералів. Відсутність в жіночому організмі достатньої кількості селену призводить до збільшення ризику виникнення вірусних захворювань у вагітної жінки. Саме він може призвести до хвороб щитовидної залози.
Селен разом з магнієм, йодом і кобальтом відповідає за нормальне дозрівання яйцеклітини. Він попереджає розвиток різних мутацій, що дозволяє жінці народити абсолютно здорову дитину.
Достатня кількість селену в організмі сприяє зміцненню імунної системи і профілактики онкологічних захворювань.
