Висновок

Часті нічні пробудження з неможливістю повноцінно заснути – проблема, яку потрібно обов’язково вирішувати. Якщо порушення сну спостерігаються тривалий час, без допомоги фахівця не обійтися. Важливо з’ясувати причину безсоння, налагодити режим дня, відмовитися від нічних перекусів.

Якщо проблеми зі сном спостерігаються у дитини, за допомогою необхідно звернутися до педіатра.