Як перестати говорити уві сні? Розмови уві сні: причини. Рецепти для міцного сну
Що вимовляється?
Перш ніж ставити собі діагноз, слід переконатися, що сусіду по кімнаті не здалося і розмова дійсно була. Найкраще записати, що відбувається на камеру або диктофон. Сомнилоквия проявляється наступним чином:
Сплячий здатний відповідати на питання невидимого співрозмовника, говорити монолог або викрикувати окремі фрази, які не пов’язані за змістом один з одним. При цьому очі будуть закриті, поведінка спокійна, дихання рівне.
Людина може голосно вигукувати щось, ворушачи ногами або руками. Розмова може бути і тихим, пошепки. При сильно неспокійному поведінці бажано розбудити людину.
Можуть вимовлятися нечленороздільні звуки, незрозумілі слова і мукання.
Якщо задати спящему питання, то він може на нього відповісти. Але відповідь може бути нелогічним або грубим. Не слід шукати у сказаному сенс чи ображатися.
Можуть повторюватися розмови, які були днем. Зазвичай це з’являється у людей з емоційно нестабільним станом.
Часто ведеться свій монолог. Як свідчать дослідники, це пов’язано з тим, що сплячий обмірковує давні події, які з якихось причин все ще турбують.
Людина розмовляє кимось зі сну. Вчені вважають, що відпочиваючий бачить уві сні співрозмовника.
Причини
Як було виявлено, є 4 фази, або стадії, сну. Перша вважається швидкою, вона триває близько 4 хвилин, а сон буде поверхневим і неглибоким. Зазвичай саме в цей час людина починає розмови, після чого починається міцний сон. При 1 фазі можуть снитися кошмари. Тихі розмови, діалоги та інші спокійні звуки можуть бути пізніше, при повільних стадіях сну.
Дане явище може бути як у дорослих, так і у дітей. Чому люди розмовляють у сні? Причини цього явища такі:
Постійні денні стреси. Напружена робота, втома і сильні емоційні потрясіння негативно впливають на нервову систему. Мовний центр мозку висловлює це в невиразних розмовах вночі.
Не повністю сформована нервова система. Люди, які переживали події сильно емоційно, не можуть забути їх і вночі, що призводить до сноговорению. Зазвичай це відбувається у дітей.
Сильні розумові навантаження. Проблема часто виникає у школярів, студентів і дорослих людей, що працюють в інтелектуальній сфері. Це реакція мозку на постійно надходять нові знання. Немовлята, які тільки вчаться говорити, здатні намагатися відтворювати нові слова або звуки.
Агресивні люди, які пригнічують стан протягом дня, здатні вихлюпувати негативні емоції образливими виразами при нічному відпочинку. Пов’язано це з тим, що навіть у стриманих людей уві сні спостерігається розслаблення організму.
Людина розмовляє в період сну при деяких хворобах. Часто це пов’язано з епілепсією, іншими порушеннями головного мозку. Сноговоріння здатне проявлятися нападами, практично завжди в один і той же час.
Зазвичай сомнилоквия є наслідком порушень діяльності нервової системи, часто це небезпечно. Але іноді причиною нічних розмов є серйозні патології. Це основні причини, чому люди розмовляють уві сні.
