Відмова від куріння

Як уникнути цукрового діабету у чоловіків? Перш за все, відмовитися від куріння і скоротити кількість споживаних спиртних напоїв.

Не меншу небезпеку таїть у собі і пасивне куріння. Дослідникам вдалося встановити, що навіть при помірному курінні, не більше 20 сигарет на день, ризик розвитку недуги складає 44 %. Якщо викурювати 20 і більше сигарет, то ризик появи діабету збільшується до 61 %. Зате якщо відмовитися від згубної звички, то вже через 5 років ризик розвитку недуги зменшується на 13 %. Про повне зникнення ризику розвитку недуги через тютюнопаління можна говорити тільки через 20 років життя без сигарет.

Навіть якщо людина набере зайву вагу після відмови від сигарет, ризик розвитку недуги набагато менше, ніж при курінні.

Профілактика в педіатрії

Як уникнути цукрового діабету у дітей? Батьки повинні звертати увагу на поведінку дитини. Тривожним дзвіночком є постійна жага у нього, відповідно, велика кількість води, що надходить в організм, стає причиною частого сечовипускання. Якщо розвивається діабет, то є великий ризик, що у дитини повернеться нічний мимовільне сечовипускання.

Одним із симптомів розвитку захворювання є сухість шкірного покриву і слизових оболонок. Пов’язано це з тим, що вся рідина з міжклітинного простору видаляється разом з сечею. Необхідно стежити за вагою малюка, різкі зміни у бік збільшення або зменшення можуть бути ознакою розвитку патології. У групі ризику знаходяться діти, у яких є генетична схильність до діабету, тобто у одного або обох батьків діагностований даний тип захворювання. Тому таких діток необхідно регулярно водити на огляд до ендокринолога.

Як уникнути діабету? Саме сумне, що в ранньому віці хвороба може ніяк не виявлятися. Симптоматика підсилюється, коли хвороба вже переходить в середню ступінь. В обов’язковому порядку, в якості профілактичних заходів, батьки зобов’язані:

• регулярно прививати дитину від вірусних патологій;
• привчати малюка з раннього віку займатися спортом і правильно харчуватися;
• зміцнювати імунітет;
• не дозволяти, щоб у дитини були емоційні стреси.

Також батьки повинні стежити за нормальною вагою дитини, не привчати до солодощів і газованих напоїв. Краще відмовляти дитині, ніж потім його лікувати від діабету.