Мацоні

Говорячи про користь і шкоду кисломолочних продуктів на ніч, слід зазначити, що, вживаючи у вечірній час кавказький кефір мацоні, можна спостерігати міцний сон як у дорослої людини, так і у дитини, а також відчуття повноцінного відпочинку вранці.

Мацоні сприяє нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, а також робить позитивний вплив на серцево-судинну систему організму людини. Медиками доведено, що такий продукт здатний знижувати рівень холестерину в крові людини, а також усувати алкогольну інтоксикацію.

Відзначаючи користь кисломолочного продукту для дітей, варто відзначити, що разом з ним в організм надходить велика кількість кальцію, який є життєво необхідним для нормального росту і розвитку опорно-рухового апарату.

Про шкоду кисломолочних продуктів

Говорячи про користь і шкоду молока і кисломолочних продуктів, треба зазначити, що корисними вони є далеко не завжди.

Як показує практика, з віком людині стає все важче перетравлювати певні продукти, до числа яких відносяться і кисломолочні. Більш того, багато людей, що проживають на планеті, мають індивідуальну проблему – погану переносимість лактози. Представникам даної частини населення категорично протипоказано використання в їжу як молока, так і кисломолочних продуктів, а порушення цієї заборони тягне за собою виникнення деяких неприємних симптомів, серед яких нерідко проявляється здуття живота, нудота і навіть блювота.

У тому випадку, якщо у людини немає індивідуальної нестерпності розглянутої групи продуктів, йому рекомендується регулярно використовувати їх в їжу – вони принесуть організму неоціненну користь і істотно зміцнять імунітет.