Правила вживання

Багато хто запитує, чи можна солоний огірок при грудному вигодовуванні. Всі причини, за якими їх можна включати в раціон, відомі. Тому необхідно мінімізувати всі ризики від вживання огірків в період лактації. Рекомендується дотримуватись наступних порад:

Як і будь-яку іншу їжу, огірок вводять поступово, при цьому спостерігаючи за реакцією дитини. Невеликий шматочок жінці можна спробувати в першій половині дня. Далі слід спостерігати за поведінкою дитини. Якщо ніяких негативних симптомів виявлено не було, то збільшують порцію. Також солоні огірки можна включати в багатокомпонентні страви, такі як вінегрет.

Здуття живота від солоної їжі може виникнути навіть у дорослих, що говорити про дитинку з його незрілим травним трактом. Якщо у малюка посилилися коліки, виник метеоризм, то, можливо, це негативна реакція на з’їдені мамою солоні огірки. До того ж такі інгредієнти, як спеції, оцет, негативно впливають на формування кишкової мікрофлори, що може призвести до розвитку дисбактеріозу.

За наявної схильності до набряків у жінки це може зіграти недобру службу. У період грудного вигодовування нирки і так перевантажені через необхідність фільтрувати підвищений об’єм крові. Тому зайва рідина їм ні до чого. Загальновідомо, що саме сіль затримує воду в організмі.

Враховуючи всі обставини, деяким жінкам доводиться відмовлятися від солоних огірків до виповнення дитині 1 року.