Правильне харчування і брак часу

Поради щодо дотримання режиму харчування в умовах дефіциту часу представлені в наведеному нижче відео.

У будь-якому разі правильне збалансоване харчування вимагає витрат часу і зусиль. Але енергійність, гарний настрій і самопочуття, яке воно дає студенту, дозволять йому встигати набагато більше, ніж коли він їсть нездорову їжу на ходу. Пов’язано це з тим, що швидкі вуглеводи, незважаючи на властивість швидко насичувати, викликають занепад сил, сонливість, оскільки вважаються дуже важкими для засвоєння.