Важливі правила

Тут слід дотримуватися певні правила:

• При виконанні вправ не користуватися окулярами! Як зазначає творець програми, ці коригувальні пристосування навпаки перешкоджають поверненню зору. Є необхідність в окулярах, тоді варто зупинитися на лінзах з меншими діоптріями (на 1-1,5 нижче, ніж потрібно).
• Напружувати зір ні в якому разі не слід. Через посилену фокусування результат буде протилежним відновленню зору.
• Вправи повинні носити поступовий характер. Для початку варто робити найпростіші рухи і тільки після звикання до них здійснювати складні. В іншому випадку не уникнути перенапруження очних м’язів.

На території СРСР першим послідовником методики Bates став фізіолог радянського походження Р. А. Шичко. З цієї причини система стала іменуватися як «метод Шичка-Бейтса». Сьогодні за пропаганду відновлення зору з використанням вправ для очей за методом Бейтса відповідає професор В. Р. Жданов.

Показання до вправ

В яких випадках зарядка зможе допомогти органам зору? У список показань до виконання комплексу вправ по Бейтсу входять наступні клінічні ситуації:

• астигматизм;
• короткозорість;
• далекозорість;
• косоокість.

При цьому варто зауважити, що ефективність вправ буде найвищою лише на початкових стадіях захворювання.

Якщо випадок вже запущений, то від виконання комплексу не варто очікувати якихось результатів.