Мета дієти

Дотримуючись правила нового раціону, людина, яка бажає позбутися від зайвих жирових відкладень, зможе відчутно поліпшити стан свого здоров’я. Ось яких цілей можна досягти:

• Поліпшення обміну речовин.
• Зниження ваги. За 10 днів йде приблизно 3-4 кілограми.
• «Згладжування» целюлітних горбків і ямочок.
• Звільнення організму від відпрацьованих жирів і речовин.

Показана при целюліті дієта має на увазі в першу чергу відмова від продуктів, які затримують в організмі рідина.

Розрахована вона на 10 днів. Весь цей час потрібно вживати в їжу овочі, фрукти, і зовсім небагато каш (але тільки тих, що виготовлені з цільнозернових круп).

Продукти даних груп покращують роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Обмеження щодо обсягу порцій овочів і фруктів, відсутні, однак міра вітається. Треба пам’ятати: в такій їжі також присутній цукор і вуглеводи, так що домогтися їх надлишку реально навіть при правильному харчуванні.

Ще дієта при целюліті передбачає відмову від солі, цукру, чорного чаю, кави, і, зрозуміло, всіх жирів. Дозволяється лише трохи рослинного масла.

Також важливо запам’ятати, що позбавлення від шлаків і токсинів сприяє рясне пиття. Як мінімум, на добу потрібно вживати 2 літри рідини. І не тільки воду – дозволений зелений чай, свіжовичавлені соки. А їсти треба кожні 2-4 години, але лише невеликими порціями.