Дієта при мігрені: правила харчування, дозволені та заборонені продукти

Головні болі і кави

Навколо цього напою протягом багатьох років ведуться суперечки. Деякі фахівці включають цей напій у список заборонених продуктів при різних хворобах, що не винятком є також і мігрень. Однак багато людей говорять про те, що невелика кількість випитого напою зменшує головний біль, а також здатне запобігти напад мігрені.

Нещодавно було встановлено, що вживання цього напою в розумній кількості дійсно здатне пом’якшити больові відчуття. Однак доза кофеїну не повинна становити більше 250 мг на добу. У такій кількості вживання кави піде лише на користь людському організму. Однак слід пам’ятати про те, що люди, які страждають від підвищеного тиску, не повинні вживати каву навіть у невеликій кількості, так як це завдасть їм шкоди.

Відвари і настої

Щоб усунути головні болі при мігрені, можна також використовувати рецепти нетрадиційної медицини. Розглянемо найбільш ефективні з них:

Дивіться також: Крупа вівсяна: користь і шкода, склад, варіанти приготування

Одну столову ложку м’яти перцевої треба настояти в склянці окропу протягом 30 хвилин. Готовий засіб приймається після проціджування по 50 мл 3 рази на день. Щоб поліпшити смак цього напою, в нього можна додати невелику кількість меду.

Одну столову ложку бузини трав’янистої треба настояти в склянці з окропом протягом 60 хвилин. Після цього напій проціджують, вживається готове засіб за 20 хвилин до прийняття їжі в кількості 50 мл

Досить ефективним при мігрені є сік чорної смородини, який необхідно вживати в кількості 50 мл 3-4 рази на добу.

Якщо у вас сильно болить голова при мігрені, то до хворих скронь треба докласти лимонні кружечки, які попередньо слід очистити від цедри.

Свіжий лист капусти необхідно очистити від товстої прожилки, після чого прикласти до чола, якщо вас мучать напади мігрені.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8