Бодіфлекс

Ефективний комплекс з 12 вправ. З його допомогою відновлення живота після кесаревого розтину відбувається набагато швидше. Виконуючи вправи 15-20 хвилин в день, домогтися результату вийде через кілька тижнів. Головне — не зупинятися і не припиняти займатися.

Комплекс виконується натще. Для його правильного виконання не потрібно спеціального устаткування. Головне, що потрібно – контролювати своє дихання: розмірено через ніс вдихати, видихати ротом.

Висновок

Слідуючи поданими рекомендаціями, відновити живіт після кесарева розтину вийде швидко, і зовнішній вигляд порадує жінку. Головне, що це буде зроблено не на шкоду організму.

Тому не потрібно намагатися посилено худнути відразу після пологів і переходити на строгі дієти. Такий стан вимагає комплексного підходу. Краще всього, якщо жінка проконсультується з цього приводу з фахівцем, який не тільки підбере оптимальний курс занять, але і дасть практичні рекомендації. Тільки дотримуючись порад лікаря, можна в порівняно швидкі терміни відновити м’язи живота після кесаревого розтину.