Не нервуйте

Стрес негативно впливає на здоров’я людини в цілому, що в свою чергу може призвести до проблем репродуктивної функції. У стані частих стресів знижується не тільки концентрація сперматозоїдів, але також і їх рухливість.

Ще це може вплинути на вироблення тестостерону, і в підсумку привести до зменшення його кількості. Також стрес провокує активне зростання в організмі кількості вільних радикалів. Вони в свою чергу негативно впливають на клітини сперми, пошкоджують та руйнують їх. Зрозуміло, виключити стрес повністю неможливо. Але можна спробувати змінити саме ставлення до ситуації. Також можна вдаватися до різних технік релаксації, наприклад, зайнятися медитацією, йогою.

Використання гормональних препаратів

Недостатня концентрація сперматозоїдів може виникнути внаслідок гормонального дисбалансу в організмі. В такому випадку потрібно буде пройти спеціальну терапію. З її допомогою можна налаштувати баланс гормонів і підвищити концентрацію сперматозоїдів. Щоб визначити, чи не пов’язано зменшення числа сперматозоїдів з гормональними збоями, необхідно здати аналізи та пройти обстеження.

Дотримуйтеся обережності при контакті з хімікатами

Контакт з хімічними речовинами може надати негативний вплив не тільки на концентрацію сперматозоїдів, але також і на їх активність. Повністю захистити себе від хімікатів дуже складно. Необхідно дотримуватися кількох правил:

• Якщо робота передбачає регулярний контакт з хімічними речовинами, вкрай необхідно дотримуватись правил безпеки, використовувати захисний одяг і рукавички.
• Купувати косметику та миючі засоби, виготовлені з натуральних компонентів.
• Утриматися від використання гербіцидів і пестицидів на садовій ділянці будинку.