Як ввести в раціон
Кабачкова ікра при годуванні груддю повинна бути введена в раціон поступово. Тому необхідно дотримуватися такі правила:
- оптимальний час включення в раціон – 10-14 днів;
- краще тушкувати або варити овочі;
- кабачкова ікра допускається тільки в тому випадку, якщо на цей продукт у дитини немає алергії;
- проводити експерименти з різними стравами з овочів рекомендується через 2,5-3 місяці, коли організм малюка повністю зміцніє;
- у меню необхідно вводити тільки дієтичну кабачкову ікру (можна виключити помідори);
- зловживати овочами не рекомендується, незважаючи на їх корисний склад.
Перед приготуванням страв з кабачка, його необхідно ретельно промити і обшпарити окропом.
Чи можна годуючим кабачкову ікру
В період лактації жінки особливо ретельно підходять до вибору раціону. Багато з них запитують, чи є кабачкову ікру при грудному вигодовуванні. Фахівці не бачать нічого поганого в цьому продукті. Кабачкова ікра при приготуванні зберігає всі свої корисні властивості. В її складі також є морква, ріпчаста цибуля, болгарський перець. Такий набір компонентів справить на організм матері і малюка тільки благотворний вплив. Ікра позитивно вплине на органи травлення, завдяки вмісту клітковини.
Щоб кабачкову ікру включати в раціон без побоювань, потрібно враховувати кілька нюансів. В ідеалі блюдо повинне бути приготоване в домашніх умовах. Це знижує ймовірність попадання в їжу неякісних компонентів. Краще всього приготувати ікру з уварених овочів, а не обсмажених. У такому блюді збережеться маса корисних речовин і вітамінів, а травній системі мами і дитини буде простіше перетравлювати його.
Якщо після вживання кабачкової ікри на шкірі новонародженого з’являються висипання або інші негативні симптоми, то від неї слід відмовитися. Найкраще ввести блюдо в раціон через 1,5-2 місяці. Оптимальне рішення має бути прийнято педіатром.
