Зниження холестерину

Вживання вівсяного киселю сприяє зниженню рівня холестерину і служить профілактикою інсульту, атеросклерозу та інших захворювань. Такий ефект досягається за рахунок того, що у вівсі присутні речовини, які очищають судини і запобігають появі холестеринових бляшок. Лецитин, якими багатий цей напій, підтримує роботу нервової системи і головного мозку.

Кисіль Ізотова для схуднення

Якщо регулярно вживати вівсяний кисіль, можна прискорити обмін речовин і позбавитися від зайвої ваги. Щоб підсилити ефект, необхідно дотримуватися правильного харчування і приділяти час фізичних навантажень. Готувати пиття потрібно на воді і заквасці або на вівсяному квасі і концентрованої основі.

Кисіль з вівса – напій, який стане відмінною альтернативою сніданку. Він надовго усуває відчуття голоду. Крім цього, він очищає організм від шлаків, не дає засвоюватися зайвим жирів, насичує організм вітамінами і мінералами, що позитивно позначається на фігурі і загальному самопочутті.

Важливі рекомендації

Вище вже було сказано, що у вівсяного киселю відсутні протипоказання, однак від його вживання потрібно утриматися в тому випадку, якщо виникне розлад стільця. Велика кількість клітковини в таких випадках посилює перистальтику кишечника і симптоми діареї.

Пити кисіль перед сном не рекомендується, бо він сильно бадьорить і додає енергію, у зв’язку з чим може спровокувати безсоння.