Вживання тана дітьми

Користь і шкода тана для дитячого організму достеменно не з’ясовані, але лікарі все ж рекомендують не давати даний напій дітям до 3 років. Дитячий організм дуже крихкий, тому, незважаючи на те, що в цілому кисломолочна продукція вважається корисною для малюків, слід перед першим прийомом проконсультуватися з педіатром. Але в цілому тан вважається прекрасним напоєм, який допоможе дитині позбутися від запору, дисбактеріозу та інших проблем з кишечником.

Також, перед тим як дати тан дитині, потрібно уважно подивитися на термін придатності і перевірити свіжість продукту. Тан дуже швидко псується, а тому, якщо не встежити за цим, можна нашкодити дитині.

Тан для схуднення

Розглядаючи користь і шкоду тана, не можна не згадати і його популярність у осіб, які прагнуть схуднути. Цей напій дійсно здатний допомогти досить швидко скинути вагу, оскільки він дуже низькокалорійний, а також допомагає активізувати обмінні процеси.

Багато в чому подібна властивість тана пояснюється його складом. У ньому є корисні бактерії (молочні стрептококи і болгарська паличка), які, потрапляючи в організм, здатні придушити гниття, яке відбувається в дванадцятипалій кишці, а також очистити кишечник від застійних калових мас.

Однак використовувати його для монодієти начебто кефірної не рекомендується. Найбільш яскраво він проявить себе в якості додаткового продукту в розвантажувальні дні або спільно з дієтою на овочах і крупах. Але навіть на такому раціоні не потрібно пити тана більше, ніж по 1 чашці 3 рази на день, оскільки в ньому досить велика кількість солі. Однак перед тим, як ви вирішите вводити тан в раціон на дієті, обов’язково слід проконсультуватися з фахівцем, щоб запобігти небезпечні наслідки.