Цигун і теорії Стрельникової

Як вважають фахівці, не можна комбінувати китайські практики і гімнастику Стрельникової. У вправах теж є деякі спільні риси. Як кажуть деякі, багато в чому саме їх наявність накладає обмеження на можливі комбінації. Китайська система оздоровлення організму вимагає дихати особливим чином, поверхнево і дрібно, втягуючи повітря носом, видаючи при цьому неголосні звуки. Як кажуть фахівці з цигуну, таке дихання активізує роботу гіпофіза, завдяки чому контролюється функціональність секреторної системи організму.

Звичне і не дуже

Плануючи почати займатися гімнастикою Стрельникової, варто відповідально поставитися до особливостей сполучуваності різних практик. Втім, якщо нічого специфічного чоловік не робить, а лише займається звичними для європейської людини видами спорту, тоді обмежень не буде. Відзначається чудова сполучуваність з плаванням і різноманітними заняттями. Можна ходити і бігати, оздоровлювати організм іншим способом. Ніяких проблем зі здоров’ям не виникне, якщо ввести в курс спеціальне дихання за системою, запропонованою Стрельникової. Втім, ніколи не буде зайвим порадитися зі спеціалістом, який підкаже, наскільки корисними виявляться для людини дихальні практики. Іноді можливості звернутися до лікаря або тренеру просто немає. У такому разі достатньо врахувати протипоказання за діагнозами, згаданим раніше.