Алое віра

Продовжуємо розглядати природні проносні засоби, які допомагають впоратися з запором. Одним з таких є алое вера, яке широко відоме завдяки своїм корисним властивостям для організму. Справа в тому, що ця рослина на 99 % складається з води, 1% включає в себе 75 поживних речовин, серед яких є вітаміни, амінокислоти, мінерали і багато іншого. Якщо щодня ви будете споживати у вигляді соку це природне проносне при запорах, то зможете позбутися від проблеми вже через кілька днів. Для приготування соку необхідно перемішати м’якуш рослини з водою, а також невеликою кількістю меду. Крім того, сік алое можна додавати в будь-які натуральні соки.

Горіхи

Мало хто знає, але горіхи теж є ефективним природним проносним засобом. У складі цих продуктів містяться харчові волокна і масла, які здатні перетворити їх в даний проносне. Якщо горіхи включити в свій раціон, ви зможете підтримати хорошу роботу кишечника, а також здійснювати профілактику запорів.

Зелений чай

Цей напій характеризується великою кількістю корисних властивостей для здоров’я людини. Крім того, він теж вважається натуральним проносним засобом, завдяки чому кишечник забезпечується корисними речовинами. Зелений чай також допомагає регулювати функцію шлунково-кишкового тракту, сприяє гарному травленню. Якщо ви хочете позбутися від запору, то необхідно лише вжити одну чашку цілющого зеленого чаю безпосередньо перед сном, а друга випивається вранці після пробудження.

Однак зверніть увагу на те, що ні в якому разі не можна зловживати чаєм, так як, незважаючи на всі його корисні якості, надмірне дозування може спровокувати побічні ефекти, негативно відбиваючись на функціонування травної системи.