Сон і вік

Дуже часто серед інших прояв менопаузи спостерігається безсоння. Що в такій ситуації, може підказати провідний випадок ендокринолог. Багато жінок, зіткнувшись з клімаксом, в нічний час заснути не можуть, а ось вдень постійно тягне в сон. Вибираючи різні варіанти і засоби, корисні в такому разі, зазвичай зупиняються на естрогенів рослинного походження.

Нерідко серед іншого букета проблем зі здоров’ям у літньому віці спостерігається ще й безсоння. Що робити в домашніх умовах, як допомогти собі, теж краще дізнатися у кваліфікованого лікаря. Багатьом інсомнія здається простою втомою, при цьому в денний час людина може заснути, а от вночі спостерігаються проблеми. Лікарі радять незадовго до сну випивати склянку підігрітого молока. Можна приймати теплі ванни з екстрактами лікарських трав, що володіють заспокійливим ефектом: ромашка, м’ята.

Якщо порушення сну спостерігаються у дитини, можливо, причина – збій ритмічності сну і неспання, а також нестабільність нервової системи. Новонароджені часто не можуть заснути із-за голоду, кольок, стресу і температурних коливань. У дітей старшого віку часто буває безсоння, якщо доводиться переїжджати, міняти місце навчання. Одне з проявів інвазії глистів – безсоння. Що робити в домашніх умовах, підкаже інфекціоніст, спираючись на результати аналізів.