Нюанси причин

Як показують дослідження, присвячені тому, чому безсоння вночі турбує особливо активно, у деяких інсомнія обумовлена індивідуальними особливостями стану здоров’я. До числа таких особливих факторів відносять вік людини і специфіку темпераменту, а також загальний стан організму, наявність яких-небудь захворювань. Важливу роль відіграє спосіб життя. Серед людей, що скаржаться на порушення сну, найбільше літніх, вагітних, а також тих, хто змушений боротися з непростою життєвою ситуацією.

Як помітити?

Зазвичай ознаки безсоння відразу привертають увагу: людина з працею засинає, спить неспокійно, часто прокидається. Після кожного такого пробудження заснути знову – це справжня проблема, іноді не вдається поринути у сон до самого ранку. Вдень хворий відчуває себе втомленим, він апатичний та млявий. Вся симптоматика досить яскрава, визначити її нескладно.

Хворий безсонням в денний час схильний дратуватися, мляво реагує на зовнішні фактори, неуважний і розсіяний. Йому притаманна схильність до перепадів настрою. Поступово це призводить до неможливості нормально функціонувати в соціумі, одночасно знижується зацікавленість людини, в силу чого він не бачить необхідності вирішувати проблему. Багатьох вдень постійно тягне в сон. Найчастіше при інсомнія болить голова, спостерігаються порушення в роботі шлунка і кишечника.