Хром і схуднення

Багато досліджень підтверджують позитивний вплив хрому на процес схуднення. Він конструктивно впливає на швидкість метаболізму, стимулюючи секрецію інсуліну і підвищуючи чутливість рецепторів. Завдяки правильній функції інсуліну, цукор передається із крові в клітини, завдяки чому у них з’являється енергія для подальшої роботи.

Хром також знижує рівень холестерину, вважається, що підвищена нормальна секреція інсуліну викликає високий рівень серотоніну у нервових синапсах, що сприяє зменшенню відчуття голоду. Тому корисний прийом вітамінів з хромом для схуднення.

Знижена концентрація цього елемента була виявлена у людей з порушеною секрецією інсуліну. Це підтверджує той факт, що відповідні концентрації цієї сполуки надають позитивний вплив на вуглеводний обмін.

Інозитол і холін

На додаток до вітамінів, сприяє схудненню, варто приймати інозит і холін. Вони дуже корисні при боротьбі з надлишковою вагою. Це з’єднання, що класифіковані як вітаміноподібні речовини. Вони в основному відповідають за правильну передачу нервових імпульсів, регулюють необхідний рівень холестерину в крові і роблять позитивний вплив на метаболізм жирів.

Популярні в аптеці вітаміни для схуднення містять як холін, так і інозитол. Досі не було офіційно підтверджено позитивний вплив на збільшення швидкості спалювання жиру, тому не рекомендується використовувати цей тип добавок в якості єдиної форми дієти для скидання зайвої ваги.