Перепади показника вологості

Якщо вона занадто низька (30-40 %), повітря стає дуже сухим. У цьому випадку слизова оболонка носа досить сильно дратується. Примітно, що навіть здоровим людям стає некомфортно дихати при вираженій сухості тканини.

Стосовно того, як погода впливає на здоров’я. Людям, які страждають від астми та алергії, показаний вологе повітря. Якщо він сухий, перебіг захворювань погіршується і, відповідно, змінюється загальне самопочуття.

Що можна зробити:

• Як можна частіше промивати ніс. Для зволоження слизової можна використовувати слабкий сольовий розчин або звичайну негазовану воду.
• Придбати в аптеці комбінований спрей для носа. Сучасні засоби не тільки зволожують слизову оболонку, але і сприяють усунення набряклості, завдяки чому дихання поліпшується.

Підвищена вологість повітря для метеозалежних людей не менш небезпечна. При показниках 70-90 % значно підвищується ризик розвитку патологій органів дихальної системи. Якщо вони вже були діагностовані раніше, як правило, виникає їх загострення. Крім того, підвищена вологість сприяє погіршенню перебігу хронічних захворювань нирок і суглобів. У метеозалежних жінок нерідко розвиваються запальні процеси в статевих органах.

При підвищеній чутливості до змін показника вологості лікарі рекомендують змінити місце проживання, переїхавши в регіони з сухим повітрям. Поради для тих, хто не бажає кардинальних змін:

• Скоротити час перебування на вулиці під час опадів.
• Тепло одягатися.
• Постійно приймати вітамінні комплекси. Призначати їх повинен лікар.
• Своєчасно лікувати всі виявлені захворювання, не допускати їх переходу в хронічну форму.

Крім того, важливо приділяти увагу профілактиці різних патологій. Для цього досить дотримуватися принципів здорового способу життя.