Вплив перепадів температур

Для людини оптимальним показником є рівний 18 градусів. Саме така температура повинна бути в приміщенні, призначеному для постійного проживання. Як мінімум вона повинна бути на цьому рівні, коли людина спить.

Перепади температур завжди супроводжуються зміною вмісту кисню в навколишньому повітрі. Це і є причиною погіршення самопочуття людей. Чим це обумовлено? Людині кисень необхідний, щоб здійснювати свою життєдіяльність. Якщо температура низька, повітря їм насичується. В жарку погоду, навпаки, дуже важко дихати. Це пояснюється тим, що в теплі дні повітря менш насичений киснем.

Якщо температура підвищується, а показник атмосферного тиску знижується, страждають люди з патологіями органів дихальної і серцево-судинної систем. При зворотній ситуації самопочуття значно погіршується у астматиків, гіпертоніків, а також у осіб, які страждають від шлунково-кишкових патологій і сечокам’яної хвороби.

Якщо показник температури протягом дня коливається досить сильно (приблизно на 10 градусів), в організмі запускається процес вироблення гістаміну. Це речовина, яка провокує розвиток алергічних реакцій навіть у здорових людей.

Як можна зменшити вплив погоди на самопочуття:

• Людям з метеочутливість перед похолоданням потрібно обмежити вживання наступних продуктів: шоколаду, томатів, цитрусових. Крім того, рекомендується відмовитися від кави.
• У спекотні дні пити якомога більше рідини.

Людям, які страждають від перепадів температур, необхідно щодня дізнаватися прогноз погоди.