Місячний календар харчування в повню

Коли настає період повні, варто пам’ятати, що їжа в дану фазу засвоюється дуже довго і важко. Тому не варто збільшувати обсяг споживаної їжі і, тим більше, переїдати калорійну або жирну. Ідеалом буде вважатися, якщо зробити розвантажувальний день, тобто харчуватися водою або свіжими соками.

Зазвичай розвантажувально-очисний день починається в 6-7 годин ранку і закінчується також, тільки на наступну добу. Фреші можна робити з овочів: огірок, буряк, морква. Але бажано їх розбавляти фруктовими соками.

За місячним календарем дуже добре сидіти на дієтах, адже за час такого харчування організм очищається і втрачає вагу. Варто зробити акцент на цій темі.

Дієта-одноденка, або добова дієта (24 години)

Простий і самий короткий спосіб трохи схуднути. У місячному календарі необхідно знайти найближчий місяць. За ніч до його настання з вечора рекомендується пити кип’ячену воду, соки і ніякої їжі.

На наступний день, з самого ранку, ніякого прийому їжі, поки знову Місяць не з’явиться на небосхилі. Протягом усього дня можна вживати тільки рідину, не менше 1,5-2 літрів. Це при обліку того, що нирки здорові і з ними немає проблем.

Завдяки такому варіанту дієти протягом дня втрата ваги буде близько 1-2 кг. А найважливіше – з організму вийдуть токсини і пройде набряклість тіла.