Клітковина

Розглядаючи корисні властивості і протипоказання фісташок для організму, окремо варто зупинитися на клітковині. Її більше, ніж в будь-яких інших горіхах. Наприклад, в 30 г несолоних фісташок міститься стільки ж клітковини, скільки і у великій порції вівсяних пластівців.

Ці плоди відмінний засіб, яке здатне підтримувати організм у період реабілітації після хвороби або під час стресу. Є ці горіхи рекомендується і дітям, і дорослим. Особливо неповнолітнім дітям, чий організм активно росте, вимагаючи великої кількості корисних речовин і калорій.

За рахунок багатого складу в цих плодах їх часто вживають люди, які регулярно відчувають значні фізичні навантаження, а також спортсмени. Вважається, що фісташки надають сприятливий вплив на збільшення часу концентрації при занятті розумовою працею.

Омолоджуючий ефект

Користь фісташок для жінок полягає і в тому, що вони сприяють поліпшенню настрою, а також дозволяють ефективно омолодитися.

Доведено, що фісташки володіють антидепрессантными властивостями, зміцнюючи центральну нервову систему. При регулярному вживанні жінками цих плодів зникає безсоння, депресія, проходять головні болі і стрес.

Незважаючи на досить високу калорійність цього продукту, його радять багато дієтологів, коли жінка намагається почати правильно харчуватися. Він може дійсно допомогти тим, хто мріє позбутися зайвої ваги. Для цього слід з’їдати кілька горішків, які здатні на тривалий період надати організму відчуття насичення, перебити голод. З допомогою фісташок вам вдасться набагато простіше переносити страждання, опинившись на особливо суворій дієті.

Переваги для жіночого організму полягають ще й у можливості очистити кишечник. Опиняючись в шлунково-кишковому тракті, клітковина фісташок починає швидко очищати його стінки від шлаків і токсинів. В результаті горіхи забезпечують підтримання нормальної мікрофлори, приводять у норму мускулатуру.

Для жінок важливим моментом є те, що фісташки володіють омолоджувальним ефектом. Які в них містяться фенольні сполуки виконують роль антиоксидантів. За рахунок цього горіхам вдається значно поліпшити стан волосяного покрову і нігтів, кількість зморшок візуально помітно зменшується.

В косметології використовують масло з фісташок, яке має ранозагоювальну, протизапальну і відбілюючим властивістю. Його часто застосовують для видалення веснянок, пігментних плям, а також для розгладження самих перших зморшок, які з’являються на обличчі. Використовують його у складі емульсій і багатьох інших косметичних засобів.