Чого слід побоюватися?

Дуже важливо знати про користь і шкоду фісташок для організму. І для цих горіхів існують протипоказання, у деяких випадках вони здатні завдати шкоди організму.

Слід бути уважними, обмежуючи кількість фісташок при появі зайвої ваги. Категорично не рекомендується їсти фісташки з сіллю, щоб вода не затримувалася в організмі. Також вживання цих горіхів слід обмежити тим, хто страждає від алергії. Фісташки, як і будь-який інший горіх, вважаються сильним алергеном, який може викликати висип і почервоніння на шкірі, а в деяких випадках характерні набряки.

Тепер ви знаєте вичерпну інформацію про корисні властивості і протипоказання фісташок. Окремо слід зазначити, що свою ефективність вони демонструють лише в свіжому вигляді. Якщо їх посмажити, то вони збережуть калорійність, але при цьому втратять частину корисних властивостей. Завжди слід пам’ятати, що тільки свіжі горіхи в змозі принести максимальну користь.

Також не варто їсти занадто багато фісташок. Їх надмірне вживання загрожує певними проблемами. Зокрема, може викликати алергію, порушення травної системи, головні болі, нудоту, утруднене дихання, утворення жирових відкладень.

З особливою обережністю ставитися до вживання фісташок варто в тих випадках, коли у людини встановлено спеціальний ортодонтичний апарат, який спрямований на усунення порушень щелеп і зубів. Також обмежувати кількість горіхів в тих випадках, якщо підвищений артеріальний тиск.

При вагітності фісташки приносять багато користі. Але перед початком їх вживання слід обов’язково проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Фахівець може знати певні особливості організму майбутньої мами, при яких фісташки можуть бути протипоказані або їх кількість слід обмежити. Надмірне вживання фісташок майбутньою мамою може нанести серйозної шкоди дитині.