Цінність продукту

У цій статті ми розглянемо користь і шкоду фісташок для організму. Адже крім численних позитивних якостей ці горіхи володіють певними недоліками, про яких теж варто знати.

Оптимальне щоденна кількість горіхів, яке потрібно з’їдати для нормального функціонування організму, – 10 штук. В цьому випадку не тільки зміцняться судини і серце за рахунок містяться в них амінокислот, але і знизиться ризик інсульту або інфаркту.

Великий вміст заліза дозволяє поліпшити склад крові. Вітамін А і лютеїн справляють позитивний вплив на зір людини, а вітамін Е повертає клітинам шкіри пружність, продовжуючи їх молодість. Клітковина-позитивно впливає на нормальне травлення, роботу кишечника, виводить з організму токсини і шкідливі шлаки.

Велике значення має те, що горіхи слід вживати тільки в свіжому вигляді. Солоні фісташки смажені негативно впливають на весь організм в цілому, наприклад, призводять до затримки води в ньому. З-за цього починають з’являтися набряки під очима, опухлі ноги і руки.

Користь для представниць прекрасної статі

Тепер докладніше розберемося в тому, що фісташки корисні для організму жінки. Багато їх використовують, щоб схуднути, також багато хто впевнені, що вони незамінні при вагітності.

Не випадково фісташкове дерево в Китаї називають деревом життя. Протягом багатьох століть дослідники ніяк не могли розшифрувати, яка рослина насправді ховається за цим незвичайним і привабливим назвою. Відносно недавно вдалося з’ясувати, що з давніх часів саме фісташки були так улюблені китайцями.

Завдяки своєму насиченому і оригінальним смаком і ароматом вони використовуються в кулінарії при приготуванні різних страв. Але це не єдина область їх застосування. Користь фісташок для жінок полягає і в тому, що вони виявляються затребуваними в косметології і народній медицині.