Позитивний вплив на організм

Якщо говорити про загальні плюси і мінуси протеїну, то до переваг можна віднести наступні фактори:

• Швидке і гарне засвоєння.
• Прискорене зростання м’язової маси і позбавлення від зайвого жиру.
• Наявність великої кількості вітамінів і мінералів.
• Здатність швидко відновлювати м’язову тканину.
• Присутність у складі глутатіону (антиоксиданту, який бореться з раком та іншими небезпечними хворобами).

Негативний вплив на організм

Крім плюсів протеїну, мінусів і негативних чинників також достатньо. Найчастіше вони пов’язані з перевищенням дозування або алергічними реакціями. До негативних наслідків відносять:

• надлишок білка в раціоні веде до навантаження на печінку і нирки;
• можлива поява діареї, здуття живота, метеоризму;
• у деяких випадках можуть виникати харчові розлади;
• порушення в роботі ендокринної системи;
• поява різних висипів на тілі.

Протипоказання

Від білкових коктейлів необхідно відмовитися, якщо у людини спостерігаються наступні патології:

• Індивідуальна непереносимість компонентів, що входять до складу.
• Ниркова недостатність.
• Порушення в роботі серця і судин.
• Проблеми з сечовим міхуром.
• Хвороби шлунково-кишкового тракту.
• Схильність до появи захворювань печінки.