Етіологія явища

Причини визначені насиченістю навантажень, харчуванням і способом життя спортсмена. Активний спорт – автоматично група ризику по гіпертонії. Сприяють розвитку недуги силові і екстремальні види спорту.

Робота на знос – ось, що таке змагання та показові виступи. Це робить самий негативний вплив на систему серця і судин, тому що для перекачування крові у великих обсягах серце повинно збільшити викид і частоту скорочень. А це вже не що інше, як тахікардія і гіпертензія.

Тиск у спортсменів підвищується і від додаткових негативних факторів:

• нервове напруження від страху програшу;
• коливання ваги тіла;
• недосип;
• солона їжа.

Наприклад, сувора дієта дозволяє тілу бути в потрібному розмірі і вазі. Це означає відсутність корисних речовин у раціоні, а значить, і підвищення тиску.

Порушення режиму сну теж тягне за собою скачки тиску. Стреси присутні на всіх змаганнях, тому правильно вимірювати артеріальний тиск у стані спокою.

Прийом анаболіків підвищує тиск однозначно, можна спровокувати стрибок тривалим сном, запорами.

Прийняття ванни або душа також є причиною, після водних процедур потрібен час на відновлення. Підвищують АТ нові технології – гаджети з електромагнітними полями. Холод у приміщенні для сну викликає спазм судин і теж підвищує тиск. Оптимальна температура в кімнаті повинна бути близько 20 градусів.

Куріння, міцний чай і каву, особливо натщесерце, – обов’язкові провокатори гіпертонії.

ПЕКЛО не вимірюють лежачи або закинувши нога на ногу – це завжди підвищить показники. В ідеалі треба сидіти рівно.