Гіпотонія у спортсменів

Гіпотонія – частіше проблема молодих жінок. При цій патології клітини організму недоотримують кисень і харчування, розвивається стан стійкої гіпоксії. Чималу роль в її розвитку відіграє вегетативна нервова система.

Чому падає тиск при спортивних заняттях

Зниження АТ після фізкультури нелогічно, але може виникати з-за наступних факторів:

• вегето-судинна дистонія;
• перевтома або погана фізична підготовка;
• недостатність мітрального клапана, наприклад, після ревматизму;
• стенокардія;
• гіпотонія від природи.

Дуже важливий відпочинок після навантажень: чим більше їх інтенсивність під час тренування, тим довше повинен бути відпочинок – від 24 до 48 годин.

Чи можна займатися спортом при низькому тиску

Не всі види спорту корисні при гіпотонії. До речі, гіпотоніки живуть довше.

Якщо при гіпертонії судини зазнають навантаження на стінки і можуть розірватися, то при гіпотонії кров, навпаки, погано надходить у мозок, чим провокує гіпоксію з наступними непритомністю та запамороченнями.

Низький тиск у спортсмена призведе до його падіння під час тренування, тому при гіпотонії виключені заняття з нахилами, опусканням голови, шкереберть, висом тулуба на турніку, присіданнями – з усім, що пов’язано з рівновагою. Втома і недосип, дієти і голодування з різними цілями погіршують стан.