Коли потрібно використовувати цю методику

Найчастіше рекомендується займатися за методом Жданова при короткозорості або далекозорості. Ці вправи тренують м’язи, що оточують очі, і зміцнюють їх. При правильному застосуванні методики зір можна поліпшити на 1-2 діоптрії. Крім того, ефективні вправи для очей по Жданову при астигматизмі. Лікарі вважають це захворювання невиліковним, але професор рекомендує регулярно займатися, щоб уникнути прогресування і ускладнень.

Застосовуються також вправи для очей по Жданову при глаукомі і катаракті. Ці захворювання в офіційній медицині лікуються тільки хірургічно, але професор теж рекомендує виконувати вправи. Глаукома характеризується підвищенням внутрішньоочного тиску, а спеціальні заняття можуть його нормалізувати. Ефективність вправ для очей по Жданову при катаракті пояснюється тим, що вони покращують кровопостачання сітківки і обмінні процеси в ній. Професор вважає, що причиною катаракти є зашлакованість, а правильно виконується гімнастика допоможе з нею впоратися.

Методика Жданова не може повністю відновити зір, якщо воно почало погіршуватися вже давно, при високих ступенях міопії. Особливо ефективна на початкових стадіях, коли людина тільки помітив, що став бачити гірше. Добре допомагають спеціальні вправи також дітям, так як у них м’язи більш еластичні і легко піддаються тренуванню. А в літньому віці і при високому ступені міопії вправи для очей за методом Жданова допоможуть зупинити прогресування патології і уникнути ускладнень.

Сам професор вважає, що займатися можна всім людям, навіть дітям з 5 років. Особливо корисна методика для літніх людей, у яких м’язи поступово атрофуються, тому погіршується зір. Рекомендується займатися також усім, хто працює за комп’ютером з метою профілактики короткозорості.