Як підвищити хороший холестерин (ЛПВЩ): здорове харчування і фізичні навантаження

Застосування народних засобів при зниженому ЛПВЩ

Альтернативна медицина має у своєму арсеналі чимало рецептів, які сприяють підвищенню хорошого холестерину. Деякі домашні засоби були навіть запозичені виробниками гомеопатичних препаратів і БАД.

Рецепти:

Столову ложку з гіркою висушеного листя ожини заливають окропом (250 г), настоюють близько години. Пропускають через фільтр, п’ють по 50 г до їжі.

200 г свіжого соку моркви змішують з такою ж кількістю соку буряка і 150 г віджатого селери. Суміш намагаються випити відразу. Процедуру повторюють через день протягом двох тижнів.

200 г квіток липи заварюють 250 г окропу, настоюють 40-50 хвилин. Пропускають через фільтр, напій п’ють протягом всього дня.

Дивіться також: Який вибрати ортез на коліно? Як правильно надіти ортез на коліно?

Хороший холестерин необхідний для підтримки нормальної життєдіяльності. При його зниженні зростає ризик розвитку судинних патологій. Грамотно підібраний раціон, заняття фізкультурою, відмова від згубних звичок – найкращі засоби для підтримання нормальної концентрації ЛПВЩ.

Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9