Варто включати сало в раціон годуючої мами?

Під час лактації фахівці радять жінкам дотримуватися спеціальної дієти і виключати з раціону певні продукти. Також до цього переліку відносять важку їжу, яку важко перетравлювати. До цієї категорії продуктів відносять і сало. Воно здатне викликати алергію і проблеми з травленням у малюка.

Період годування груддю може тривати протягом декількох років, тому є одноманітну і несмачну їжу годуючій мамі буде досить складно. Тому раціон повинен бути збалансованим і корисним. Сало можна включити в меню годуючої мами, але необхідно дотримуватися деяку обережність. Це стосується кількості продукту і віку дитини.

Багато жінки запитують, чи можна їсти сало мамі, що годує? У перші місяці після пологів продукт не слід включати в раціон. Найкраще це робити поступово, коли малюк трохи підросте. При цьому обов’язково потрібно стежити за його самопочуттям.

Рекомендації фахівців

Багато педіатри не радять вживати сало годуючим матерям в перші 6 місяців після народження дитини. У цей період основним харчуванням малюка є грудне молоко. Саме з ним в організм проникають корисні і шкідливі речовини.

Містяться в салі насичені жирні кислоти організму дитини буде важко перетравити. В результаті можуть виникнути такі негативні симптоми:

• кольки;
• запор або діарея;
• блювання;
• підвищене газоутворення;
• алергічні реакції.

Багато жінки запитують, чи можна копчене сало мамі, що годує? У цьому випадку з введенням продукту в раціон необхідно почекати, тому що він принесе організму мінімум користі. Також сало здатне негативно вплинути на шлунково-кишковий тракт немовляти.