Рисова каша

На друге у відновний період лікарі рекомендують їсти каші. Найкраще підійде розварена рисова каша.

Щоб блюдо вийшло саме таким, потрібно взяти круглозернистий рис, в якому багато крохмалю, наприклад, краснодарський. Для разваристой каші на одну частину рису візьміть три частини води або молока. Сіль і цукор додавати за смаком.

Для меню після харчового отруєння це блюдо – оптимальний варіант. Для отримання разваристой каші промивати її від зайвого крохмалю не потрібно.

Молоко попередньо закип’ятіть. Для отримання розвареного рису кашу потрібно обов’язково помішувати. Приготувати кашу можна і на воді. Для цього слід залити одну частину крупи трьома частинами води і варити на повільному вогні близько півгодини, постійно помішуючи.

Ми розповіли, що є після отруєння і блювоти, щоб організм швидше відновився.

Профілактика

Існують способи запобігти харчове отруєння або знизити ймовірність його появи. Для цього вживайте тільки свіжі продукти, ретельно мийте руки, дотримуйтесь правил зберігання їжі.

В даний час часто використовують вологі серветки, якщо доводиться їсти не вдома. Це недостатня міра гігієни. Любов до чистоти слід прищеплювати з дитинства. До п’яти років дорослі повинні допомагати мити руки дитині, щоб у нього виробилася корисна для здоров’я звичка.