Частина меню для групи А
Таблиця харчування при 2 групі крові резус позитивний або негативний представлена нижче.
| Варіант | Прийом їжі | Продукти |
| 1 | Сніданок | Склянка кефіру, хлібці, вівсяна каша. |
| Перекус | Яблука. | |
| Обід | Відварений минтай, тушкована брокколі, салат зі свіжою зеленню. | |
| Перекус | Насіння соняшника. | |
| Вечеря | Горохове пюре, салат з квасолі і моркви. | |
| 2 | Сніданок | Вівсяне печиво, паровий омлет, відвар шипшини. |
| Перекус | Ягоди. | |
| Обід | Камбала, запечена з овочами гриль,пюре з картоплі,листова зелень свіжа. | |
| Перекус | Мигдаль. | |
| Вечеря | Салат з ламінарії з яйцем, картопляне пюре. | |
| 3 | Сніданок | Каша ячна, сир,житній хлібець. |
| Перекус | Ягоди. | |
| Обід | Індичка варена або запечена, рис відварний, салат з огірків. | |
| Перекус | Насіння соняшника. | |
| Вечеря | Філе тунця, гарбузова каша, листова зелень свіжа. |
В таблиці вказані рослинні продукти, які покращують перистальтику кишечника. Додатково потрібні біодобавки з полісахаридами. Корисно їсти морську капусту.
Людям з групою А потрібно прийом кисломолочних продуктів для підтримання нормальної мікрофлори кишечнику. Вони стимулюють травлення і підвищують місцевий імунітет.
З таблиці продуктів харчування по групі крові слід виключити:
- газовані напої;
- томати;
- баклажани;
- пшеницю;
- картопля;
- банани;
- капусту.
Якщо зайвої ваги немає, то кукурудзу, банан і пшеницю можна вживати 2 рази в тиждень.
