Меню, необхідне для групи B
Таблиця харчування по 3 групі крові позитивного фактора така ж, як і негативного.
| Варіант | Прийом їжі | Продукти |
| 1 | Сніданок | Яєчний омлет з шматочками хліба, сирна запіканка. |
| Перекус | Яблуко. | |
| Обід | Суп овочевий, яловичина, тушкована капустою і морквою. | |
| Перекус | Мигдаль. | |
| Вечеря | Камбала смажена, салат з буряка з чорносливом. | |
| 2 | Сніданок | Молочний рисовий суп з сухофруктами, хлібець. |
| Перекус | Апельсин. | |
| Обід | Баранина запечена,пюре з картоплі,салат з сиру і яєць, зелений чай. | |
| Перекус | фундук. | |
| Вечеря | Кефір,печиво вівсяне, груша. | |
| 3 | Сніданок | Сирний Омлет на пару. |
| Перекус | Банан. | |
| Обід | Суп-пюре з грибами, салат з варених овочів із зеленню, пшеничний хлібець, яйце. | |
| Перекус | Йогурт з фруктами або печиво вівсяне. | |
| Вечеря | Форель запечена, вінегрет. |
Певних рекомендацій по вибору продуктів для “кочівників” немає. Варто лише відмовитися від деяких інгредієнтів. Це:
- гречка;
- курка;
- томати;
- арахіс.
У таблицю продуктів харчування по 3 групі крові не включений алкоголь, тому що він представляє особливу небезпеку. “Кочівники” схильні до хвороб внутрішніх органів, гастритів і інсультів.
Меню досить різноманітне і дозволяє використовувати різні види продуктів. Перевага віддається запікання, відварювання і швидкого обсмажування.
