Вкусняшки

Мова буде йти про оладки з вівсянки. Готувати їх можна з цукром і без нього. Якщо цей інгредієнт не використовується, то ласощі можна подавати з салатом, як гарнір.

Процес приготування наступний:

• Збивається яйце. Якщо ви на дієті, то беріть тільки білок.
• Додаєте пластівці (краще м’які).
• Кладете трохи кефіру або йогурту.
• Ретельно все збиваєте.
• Розігріваєте сковорідку з атипригарным покриттям.
• Масло не додаєте. Тісто виливаєте на сковорідку.
• Смажите на середньому вогні. Спочатку з одного боку, потім з іншою.

Млинці з цукром:

• Вівсянку перемішуєте з водою. Соліть і всыпаете цукор.
• Отримана суміш настоюється п’ятнадцять хвилин.
• Додаєте борошно і випікаєте млинці.

Ось два рецепти смачних страв з вівсянки. Тепер ще один – для тих, хто стежить за своєю вагою.

Ласощі дієтичне на кефірі

Оладки з вівсянки за цим рецептом підійдуть людям, які дотримуються правильного харчування, але смак вівсянки не можуть терпіти. Додаючи фрукти, ви зміните його. Корисні якості при цьому зберігаються.

Переходимо до процесу готування.

• За допомогою кавомолки або блендера пластівці подрібнюються до порошку. Особливу увагу приділяйте якості пластівців. В іншому випадку млинці можуть гірчити.
• У глибокій мисці за допомогою блендера банан перетворюєте в кашу. Краще всього використовувати перестиглий плід. У цьому випадку цукор не додається.
• До банану додаєте кефір, розпушувач, ложку олії.
• До отриманої маси додайте пластівці і борошно. Виходить звичайне тісто.
• Розігріваєте сковорідку. Кладете трохи олії, растапливаете його. Невеликими порціями викладайте тісто.

• Готову страву можна полити медом.

Оладки виходять не тільки смачними, але і корисними.