Позитивні моменти

Продовжуємо розмову про вівсяній крупі, користь і шкоду продукту.

Починаючи цю розмову, потрібно сказати, що вівсянка – це джерело здоров’я, краси та молодості.

• Чудово обволікає шлунок.
• Покращує процес травлення.
• Відмінне блюдо для сніданку. Швидко і надовго насичує.
• Відновлює сили після розумової і фізичної роботи.
• Бореться з детоксикацією організму. Покращує перистальтику кишечника, чистить його.
• Робить шкіру здоровою, а загальний стан – краще. Омолоджує людський організм зсередини і зовні (при регулярному вживанні).
• Позбавляє кров і судини від холестеринових відкладень.
• Зміцнює кісткову систему і покращує мозкову діяльність.
• Прекрасний профілактичний засіб проти набряків.
• Страви з вівсянки зміцнюють нервову систему, нормалізують сон і заспокоюють.

• Використовується продукт і в косметичних цілях: з нього готують очищаючі і омолоджуючі маски.
• Хороша вівсянка для вагітних і годуючих жінок.
• Використовують її і в період схуднення – це ефективний засіб.

Страви з вівсяної крупи – для тих, хто піклується про своє здоров’я.

Але якщо є плюси, обов’язково будуть і мінуси. Не купуйте каші з добавками і не зловживайте цим продуктом. В іншому випадку може статися дефіцит кальцію.