Приклад дієти по Адо

Меню дитини-алергіка на тиждень за методикою Адо може виглядати наступним чином.

Понеділок

Сніданок: каша з вівсянки, приготована на воді, хліб з маслом, чай з цукром.

Обід: яблучний компот, салат з капусти з рослинним маслом, брокколі з вареним мовою, овочевий суп на бульйоні.

Полуденок: персиковий сік, затяжне печиво.

Вечеря: чай, яловичі тефтелі, пюре з картоплі.

Другий вечеря: пряник, кефір.

Меню на тиждень дієти для дітей-алергіків складено з простих продуктів.

Вівторок

Сніданок: цикорій, млинці, приготовані на воді, яблучний джем.

Обід: чай, бефстроганов, гречка на воді.

Полуденок: нездобне печиво, яблуко.

Вечеря: чай, голубці.

Другий вечеря: нездобне печиво, ряжанка.

Середа

Сніданок: каша на воді, чай, хліб з маслом.

Обід: чай, сосиска, овочеве рагу, овочевий суп.

Полуденок: віденські вафлі, питний йогурт.

Вечеря: сосиска, тушкована капуста.

Другий вечеря: пряник, кефір.

Це меню для дитини-алергіка 3 років підійде.

Четвер

Сніданок: чай, хлібець, банан, йогурт.

Обід: компот із сухофруктів, фарш, приготований в пароварці, локшина.

Полуденок: чорнослив.

Вечеря: журавлинний морс, сосиска, овочеве рагу.

Другий вечеря: моркву з цукром і сметаною.

П’ятниця

Сніданок: вишневий сік, ізюм, запечені яблука.

Обід: чай, салат з капусти, тушкована яловичина, пюре з картоплі, гороховий суп, приготовлений на овочевому бульйоні.

Полуденок: слойка несдобная, йогурт.

Вечеря: шипшина, мову, квасоля стручкова, цвітна капуста, відварений рис.

Другий вечеря: пряник, кефір.

Субота

Сніданок: цикорій, тост із сиром, рисова каша на воді.

Обід: чай, яловичі фрикадельки, гречана каша.

Полуденок: курага.

Вечеря: овочевий суп, салат з огірків.

Другий вечеря: печиво, ряжанка.

Неділя

Сніданок: чай, запіканка з сиру, варення.

Обід: цикорій, салат з капусти, відварна яловичина.

Полуденок: банан, сир.

Вечеря: персиковий сік, сосиска, локшина.

Другий вечеря: сухофрукти, йогурт.

Ще раз підкреслимо, що таке меню дієти для дітей-алергіків підійде в будь-якому віці, але старше 2 років.