Правильне харчування на тиждень: приклад раціону на кожен день

Заключне слово

Найголовніше, що після закінчення семи днів ви не повинні повертатися до харчування гамбургерами і морозивом. Повертайте улюблені калорійні страви в меню поступово, щоб утримувати новий вагу.

Дивіться також:  Розвантажувальний день після переїдання: варіанти і правила. Послепраздничная дієта