Базові правила

Якщо знати, як харчуватися при діабеті, можна помітно скоротити споживання лікарських препаратів. Це більшою мірою ефективно при легкому перебігу захворювання, але знижується потреба в ліках і при важкій формі, та помірною по своєму варіанту розвитку. Перше і найважливіше – взяти під контроль вуглеводи, що легко засвоюються людським організмом. Діабетикам потенційно небезпечний мед, не варто їсти солодощі, варення. З раціону виключають цукерки, обмежують вживання здоби, відмовляються від цукру, джему. Під обмеження підпадають багато фрукти, ягоди. Доведеться залишити в минулому виноград в свіжому і сушеному вигляді, відмовитися від фініків, бананів. В деяких випадках ці продукти повністю виключають, іншим радять обмежити їх вживання. Чим важче протікає хвороба, тим важливіше ввести в свою повсякденність суворі обмеження.

Важливо не тільки переглянути раціон, але і зробити звичкою регулярну перевірку вмісту цукру в крові. Це дозволить контролювати, наскільки вдало підібрана дієтична програма. Більшості хворих, які знаються, як харчуватися при цукровому діабеті, досить лише обмежити вживання смачних продуктів, але залишити в меню малий обсяг солодкого. Перехід на таку систему харчування для організму – менший стрес, ніж різке і повне виключення всього, що містяться легкозасвоювані вуглеводи.