Попередження

Хоча арахіс зазвичай перетравлюється травним трактом людини, алергія і деякі шлунково-кишкові проблеми можуть заважати нормальному розпаду і засвоєнню різних продуктів. Якщо ви відчуваєте нудоту, блювоту, біль у животі, надлишок кишкового газу, діарею, запор, кропив’янку або інші незрозумілі симптоми після вживання арахісу, проконсультуйтеся з лікарем. В цьому випадку всі бобові повинні бути виключені з раціону. Коли ви відчуваєте задишку, викликайте швидку допомогу.

Скільки перетравлюються горіхи

Відповідь на це питання для кожної людини буде різний. Нижче наведено приблизний час перетравлення. Скільки перетравлюються горіхи? Це залежить від декількох факторів:

• ваше загальний стан здоров’я;
• швидкість засвоєння їжі;
• біохімічний склад горіхів;
• їжа, спожита разом з горіхами;
• стан вашої травної системи;
• ваш вагу.

Скільки часу перетравлюється горіхи в шлунку? Горіхи важко перетравлювати, тому що в них багато жиру. Однак при вживанні горіхів в помірних кількостях застосовується стандартна швидкість перетравлення. Час перетравлення горіхів в шлунку займає близько 3 годин, з урахуванням їх помірної кількості.

Потрібно їсти горіхи невеликими горстками. Також варто відмовитися від поїдання горіхів в поєднанні з іншими продуктами. Тоді вони переваряться максимально швидко. Повне час перетравлення горіхів і їх виділення займає від 17 до 24 годин. Травлення в шлунку відбувається досить швидко-за високого вмісту білка. Самі по собі горіхи містять велику кількість клітковини, тому не рекомендується їсти їх з волокнистої їжею.