Вітамін Д

Він необхідний людському організму, оскільки бере участь у найважливіших, ключових процесах, які у ньому відбуваються. Зокрема, в обміні речовин. Скільки б людина не отримував фосфору або кальцію, без вітаміну Д вони не засвояться.

Але не тільки в цьому простежується вплив риб’ячого жиру на організм, до складу якого входить дане речовина. Вітамін Д також відрізняється потужним переважній дією, завдяки якому зростання ракових клітин сповільнюється. Тому його активно використовують в якості складової антиканцерогенной терапії. Також він корисний у боротьбі з псоріазом.

Брак риб’ячого жиру в організмі, що є джерелом вітаміну Д, що може призвести до таких наслідків:

• Деформація скелета і рахіт у дітей.
• Остеомаляція (порушення мінералізації кісток).
• Млявість м’язової тканини.
• Остеопороз і остеоартрит.
• Крихкість кісток.
• Ослаблення імунної системи.

Вітамін Е

Ще одна цінна речовина, значимість якого важко переоцінити. Яку роль відіграє риб’ячий жир в організмі завдяки вітаміну Е? Він нормалізує роботу репродуктивної системи, покращуючи також серцево-судинну, нервову і ендокринну діяльності.

Також вітамін Е очищає кровоносні судини від згустків і захищає клітинні мембрани від впливу вільних радикалів. Перелік інших дій можна скласти наступним чином:

• Зниження рівня холестерину.
• Запобігання передчасного старіння.
• Посилення синтезу еластичних волокон колагену.
• Попередження появи пігментних плям.
• Поліпшення здатності до регенерації.
• Зволоження шкіри, додання їй пружності.

Тому, якщо людина страждає порушеннями гормонального фону або хворобами нервової системи, має розлади ШКТ, схильний до інфаркту міокарда та онкології, переніс хіміотерапію або операцію, або просто посилено займається фізичними навантаженнями – йому необхідно приймати вітамін Е. А він в чималій кількості міститься в риб’ячому жирі.