Плюси відмови від м’яса

Аргументуючи розумність вегетаріанського харчування, прихильники концепції наводять безліч науково підтверджених фактів про шкоду м’ясоїдства і користь пісного меню:

• споживаючи рослинну їжу, людина не допускає скупчення в організмі шкідливого холестерину, що свідомо усуває загрозу таких захворювань, як атеросклероз і інші серцево-судинні патології;
• любителі обробленого м’яса, особливо смаженої або копченого, частіше за інших страждають від ракових новоутворень в області шлунково-кишкового тракту і печінки;
• вживаючи тільки малокалорійну рослинну їжу, людина швидше скидає зайву вагу;
• люди, практикуючі полегшені види збалансованого вегетаріанства, що дозволяє пити молоко і є пташині яйця, забезпечують свій організм не тільки усіма потрібними вітамінами, але і достатньою кількістю корисного білка;
• вегетаріанці на 60% менше ніж м’ясоїди, ризикують захворіти на цукровий діабет другого типу;
• любителі пісної їжі більш енергійні, менше схильні до хронічних захворювань.

До прийняття філософії вегетаріанства рано чи пізно приходять всі люди, що практикують йогу. Судячи з їх відгуків, відмова від м’яса і птиці допомагає їм не тільки швидко увійти в комфортне фізичний стан, необхідний для занять, але і полегшити свідомість, обравши для себе концепцію «ахімса» – неприйняття вбивства тварин заради їжі.